Când corpul nu are magneziu
Deficitul de magneziu se poate prezenta cu o varietate de simptome. Ele afectează întregul corp – literalmente din cap până în picioare. În același timp, este foarte dificil să se determine gradul deficienței de magneziu, deoarece la început mineralul este obținut din rezervele organismului – de exemplu, din oase.
Simptome care afectează întregul corp
Foarte des, crampele musculare sunt determinate de deficitul de magneziu. Spasmele musculare la nivelul feței, pleoapelor si gurii, este de asemenea frecventă. Cei afectați se confruntă cu o toleranță și rezistență redusă la stres. Oboseala, epuizarea și scăderea puterii concentrare sunt, de asemenea, frecvente. Datorită deficitului de magneziu, multe femei suferă de dureri menstruale mai profunde, cum ar fi sindromul premenstrual.
Important: Dacă apar simptomele și tulburările descrise mai sus, este necesar să începeți să luați magneziu. Dacă simptomele persistă până la 2 săptămâni, solicitați sfatul medicului.