Proprietățile fiziologice ale magneziului
- Magneziul este un cofactor de 300 de enzime
- Magneziul crește nivelul de ATP în organism
- Magneziul este un antagonist fiziologic al calciului
- Magneziul formează complexe cu ioni negativi
Necesarul zilnic de magneziu este de 300 – 400 mg
Simptome ale deficitului de magneziu
| SISTEMUL MUSCULAR | SISTEMUL NERVOS | SISTEMUL CARDIOVASCULAR |
| Crampe la nivelul musculaturii membrelor inferioare | Stres | Hipertensiune |
| Dureri de stomac | Oboseală | Aritmie |
| Contracții uterine | Lipsă de concentrare | Tahicardie |
| Tremur | Insomnie | Bătăile inimii |
| Amorțeala mâinilor sau picioarelor | Migrene | Tulburări ale circulației sângelui |
Condiții în care există o nevoie crescută de magneziu
- Femeile însărcinate și care alăptează – pentru cursul normal al sarcinii și construirea scheletului și mușchilor fătului
Cauzele deficitului de magneziu
- Aport redus – diete și dietă dezechilibrată
- Scăderea absorbției – diaree cronică, utilizarea excesivă a laxativelor și sindromul de malabsorbție
- Creșterea excreției – diabet, abuz de alcool și utilizarea diureticelor
Forma de dozare
Tablete efervescente de magneziu
Pachet
Ambalaje cu 20 ce comprimate efervescente
Cuprins
1 comprimat conține: 403,0 – 435,2 mg de oxid de magneziu, corespunzând 243 mg de ioni de magneziu.
Substanțe suplimentare:
Acid citric, bicarbonat de sodiu, carbonat de sodiu, bicarbonat de calciu, acid malic, manitol, amidon de orez, zaharină de sodiu, ciclamat de sodiu, clorură de sodiu, simeticonă, aromă de lămâie.
Note:
Potrivit pentru diabetici.
1 eferv. comprimat = 0,01 BU (unități de pâine).
Fără gluten și lactoză.
Dozare recomandată
Doza uzuală zilnică pentru adulți este de 1-2 comprimate pe zi. Băieți – 1 comprimat. De 1-2 ori pe zi. Se dizolvă conținutul de 1 comprimat efervescent într-un pahar cu apă și se bea tot.
De unde să cumpăr?
Produsul îl vei găsi în farmacii.